Teh peppermint populer dikonsumsi di seluruh dunia. Teh peppermint dibuat dengan memasukkan daun peppermint ke dalam air panas.
Daunnya mengandung beberapa minyak esensial, seperti mentol, menthone, dan limonene yang dilepaskan saat direndam dalam air panas.
Nah, berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari minum teh peppermint:
1. Dapat meringankan masalah pencernaan
Peppermint telah lama digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan, seperti kembung dan sakit perut. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa peppermint melemaskan sistem pencernaan dan dapat meredakan sakit perut.
2. Bikin napas segar
Peppermint digunakan sebagai penyegar napas untuk mencegah bau mulut, itulah kenapa digunakan sebagai penyedap pada obat kumur, pasta gigi dan permen karet. Peppermint memiliki sifat antibakteri yang membantu membunuh bakteri penyebab penyakit plak gigi dan gusi serta membantu menjaga napas lebih segar.
3. Meredakan sakit kepala
Minum teh peppermint dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri akibat sakit kepala. Ini karena peppermint mengandung mentol yang membantu meningkatkan aliran darah dan memberikan sensasi dingin yang membantu mengurangi rasa sakit.
4. Mengurangi hidung tersumbat
Teh peppermint dapat membantu meningkatkan aliran udara melalui hidung jika mengalami hidung tersumbat akibat pilek dan alergi. Ini karena peppermint mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan flu.
