Kadar kolesterol tinggi bisa sangat membahayakan karena dapat mengakibatkan komplikasi serius. Kondisi ini sendiri tidak memiliki gejala yang jelas pada tahap awal sehingga banyak yang tidak sadar.
Tapi perlu kamu ketahui bahwa merasa sakit di betis bisa menunjukkan level kolesterol yang terlalu tinggi.
Organisasi kesehatan selanjutnya mencatat tanda lain yang harus diperhatikan selama berolahraga. Misalnya merasa sakit di betis selama latihan yang hilang saat istirahat.
Kadar kolesterol yang tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius karena meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Secara global, sepertiga dari penyakit jantung koroner disebabkan oleh kolesterol tinggi dan oleh karena itu orang-orang yang penting menyadari bagaimana menjaganya tetap terkendali.
Untuk mencegah tingginya kadar kolesterol, cobalah untuk mengurangi makanan berlemak, terutama makanan yang mengandung jenis lemak yang disebut lemak jenuh, jelas National Health Service (NHS), dilansir Express.
"Merokok dapat meningkatkan kolesterol dan membuat kamu lebih mungkin mengalami masalah serius seperti serangan jantung, stroke, dan kanker," jelas NHS.
