Memiliki tubuh ideal tentunya impian banyak orang, dengan tubuh yang ideal orang-orang akan lebih percaya diri, karena tampak lebih menarik.
Selain membuat penampilan menarik, memiliki tubuh yang ideal juga cerminan bahwa kita memiliki tubuh yang sehat. Hal tersebut pula membuat banyak orang yang berusaha memiliki tubuh ideal.
Mereka yang memiliki berat badan berlebih berusaha menjalankan program diet, mulai dari mengatur pola makan hingga runtin berolahraga.
Tapi, tak jarang pula orang mengambil cara cepat untuk menurunkan berat badan, misalnya saja konsumsi obat diet yang diklaim dapat menurunkan berat badan.
Baca juga: Jangan Sembarang, Ini 4 Obat Diet yang Disetujui FDA untuk Penggunaan Jangka Panjang
Padahal obat diet sangat tidak disarankan demi kesehatan. Hal tersebut dibenarkan oleh ahli gizi Putri MJ, S.Gz.
Dalam akun TikTok-nya, Putri membagikan alasannya anti sama produk diet.
Teh diet
Menurutnya teh diet memiliki kandungan laxative dan diuretik, kandungan tersebut diklaimnya bisa bikin diare, buang air kecil terus-menerus, sampai membuat dehidrasi. Pada akhirnya menyebabkan gangguan saluran cerna.
Pil diet
Sebagian besar pil diet memiliki kandungan laxative, diuretik dan apetite supresant. Menurut putri kandungan tersebut berbahaya karena berisiko mengembangkan eating disorder atau gangguan makan.
Suplement serat
Menurutnya suplemen serat bagus, tapi beberapa merek suplemen serat yang diklaim buat nurunin berat badan terdapat kandungan zat laxative.
Laxative sendiri kelompok obat untuk mengatasi susah buang air besar, sehingga tidak disarankan untuk diet.
Menurut Putri, sumber serat terbaik adalah karbo kompleks dari sayur dan buah.
@putriemje They dont care about your health but I do
? Ch?y ngay ?i _ S?n Tùng MTP - dhn
