Stomatitis aftosa atau sariawan adalah peradangan yang sering terjadi pada bibir dan di dalam mulut. Di dalam mulut, biasanya sariawan muncul dalam pipi dalam, langit-langit, lidah, serta gusi.
Mulut yang sariawan sering kali membuat tak nyaman saat makan dan berbicara. Untuk itu, kondisi sariawan ini harus kamu atasi dengan cara-cara alami berikut.
Akan tetapi, sebelum kamu mengetahui cara menyembuhkan sariawan ini, kamu perlu mengetahui penyebab sariawan terlebih dahulu.
Penyebab Sariawan
Berbagai faktor dapat menjadi penyebab sariawan. Umumnya, sariawan ini muncul karena iritasi hingga infeksi virus dan bakteri.
Selain itu, adapun penyebab sariawan lainnya adalah alergi, kekurangan vitamin, hingga suatu kondisi tertentu seperti perubahan hormon, kekurangan nutrisi, stres, kebiasaan merokok, hingga faktor keturunan yang turut menjadi penyebab sariawan.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Obat Sariawan di Bibir yang Bisa Dibeli di Apotek
Cara Menyembuhkan Sariawan secara Alami
Dilansir dari Healthline, ada empat cara menyembuhkan sariawan secara alami yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan.
1. Kumur dengan Larutan Garam
Larutan garam efektif sebagai obat kumur untuk meredakan nyeri, peradangan, serta mempercepat penyembuhan jaringan bibir, mulut dan gusi saat mengalami sariawan.
Kamu cukup menyiapkan satu sendok teh garam dan setengah cangkir air hangat, campurkan keduanya, dan gunakan sebagai obat kumur selama 15 hingga 20 menit.
2. Makan sayur dan buah
Untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan, buah dan sayuran yang mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi, folat, dan zinc adalah pilihan terbaik untuk menjadi cara menyembuhkan sariawan secara alami.
Pastikan pula untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih, setidaknya 8 gelas setiap hari.
3. Madu
Mengonsumsi madu juga dapat menjadi cara menyembuhkan sariawan yang tepat. Kamu bisa mengonsumsi madu murni agar penyembuhan sariawan semakin optimal.
Selain itu, kamu juga bisa aplikasikan madu ke luka sariawan tiga hingga empat kali sehari hingga sariawan benar-benar sembuh.
4. Konsumsi teh chamomile
Cara menyembuhkan sariawan secara alami selanjutnya adalah dengan mengonsumsi teh chamomile.
