Apa kamu tipe orang yang susah bangun pagi? Memang bangun pagi itu menjadi tantangan sendiri bagi beberapa orang, apalagi kamu tidur malamnya lama.
Padahal bangun pagi itu membuat tubuh kita sehat. Nah buat kamu yang sulit bangun pagi, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba untuk memulai bangun pagi. Simak yuk!
1. Basuh muka dengan air dingin
Supaya setelah bangun kamu tidak malas lagi untuk beraktivitas, sebaiknya segera mencuci muka dengan air dingin, cara ini mencegah kembalinya rasa ngantuk.
2. Jangan main ponsel saat pertama buka mata
Saat pertama kali buka mata, jangan langsung memainkan ponsel, karena ponsel memicu kita malas bangun dan akhirnya tidur kembali.
3. Lakukan peregangan
Cara ini juga dapat kamu coba agar tidak malas bangun pagi, yakni melakukan peregangan pada tubuhmu. Ini akan membuat darah mengalir ke otot-otot tubuh dan membuat semangat untuk beraktivitas.
