Susah Untuk Bangun Pagi? Ini 3 Cara Untuk Atasinya
Ilustrasi/Unsplash
Health

Susah Untuk Bangun Pagi? Ini 3 Cara Untuk Atasinya

Rabu, 04 Desember 2019 14:43 WIB 04 Desember 2019, 14:43 WIB

INDOZONE.ID - Apa kamu tipe orang yang susah bangun pagi? Memang bangun pagi itu menjadi tantangan sendiri bagi beberapa orang, apalagi kamu tidur malamnya lama.

Padahal bangun pagi itu membuat tubuh kita sehat. Nah buat kamu yang sulit bangun pagi, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba untuk memulai bangun pagi. Simak yuk!

1. Basuh muka dengan air dingin

Supaya setelah bangun kamu tidak malas lagi untuk beraktivitas, sebaiknya segera mencuci muka dengan air dingin, cara ini mencegah kembalinya rasa ngantuk.

2. Jangan main ponsel saat pertama buka mata

Saat pertama kali buka mata, jangan langsung memainkan ponsel, karena ponsel memicu kita malas bangun dan akhirnya tidur kembali.

3. Lakukan peregangan

Cara ini juga dapat kamu coba agar tidak malas bangun pagi, yakni melakukan peregangan pada tubuhmu. Ini akan membuat darah mengalir ke otot-otot tubuh dan membuat semangat untuk beraktivitas.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri

Fitri

Editor

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU