Tak Hanya Skincare, 3 Hal Ini Cara Terbaik Menjaga Kulit Tetap Sehat

- Selasa, 10 Maret 2020 | 13:24 WIB
Ilustrasi menjaga kulit tetap sehat (Pexels/Polina Tankilevitch)
Ilustrasi menjaga kulit tetap sehat (Pexels/Polina Tankilevitch)

Kesehatan tubuh dapat dilihat dari sehatnya kulit kita. Nah, saat kulit sehat maka hal ini akan menyempurnakan penampilan kamu. Mungkin selama ini orang-orang hanya menggunakan produk kecantikan untuk mendapatkan kulit sehat.

Kulit yang sehat juga sering dinilai dari kulit yang putih bersih. Padahal kulit sehat itu tidak harus putih ya guys, tapi terjaga kelembapannya.

Nah, untuk menjaga kesehatan, berikut ini yang perlu untuk kamu lakukan. Apa saja ya?

1. Tidur dengan cukup dan konsumsi makanan sehat

Tidur dengan cukup dan konsumsi makanan sehat adalah cara terpenting untuk mendapatkan kulit yang sehat. Saat tidurmu cukup badan segar, tak adanya lingkaran mata yang hitam. Begitu juga dengan konsumsi makanan yang sehat, ini akan menjaga kesehatan dari dalam. Itulah kenapa disarankan untuk konsumsi sayur dan buah yang cukup.

-
Makanan sehat (Pexels/Ella Olsson)

2. Bersihkan kulit dengan benar

Kulit yang sehat harus selalu dijaga kebersihannya dari kotoran. Membersihkan kulit tidak hanya cukup dengan menggunakan air saja, kamu harus menggunakan sabun yang lembut untuk membersihkan kotoran.

3. Mengelola stres

Stres juga berpengaruh pada kesehatan kulit, karena saat stres masalah kulit akan timbul, misalnya saja jerawat dan masalah kulit lainnya. Jadi penting untuk mengelola stres dengan baik, jangan sampai stres menjadi berkepanjangan.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X