6 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya

- Jumat, 4 November 2022 | 19:16 WIB
Manfaat kayu manis (pexels/@mareefe)
Manfaat kayu manis (pexels/@mareefe)

Kayu manis ternyata tak hanya bermanfaat sebagai bumbu masakan, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat kayu manis diperoleh berkat kandungan nutrisinya seperti vitamin A, B, dan K serta zat besi, kalsium, protein, kalium, selenium, dan fosfor.

Bukan itu saja, manfaat kayu manis untuk kesehatan berasal dari sifatnya yang antibakteri, antiradang, dan mengandung antioksidan.

Karena memiliki aroma dan rasa yang khas, sebaiknya kayu manis diolah dengan cara yang benar agar bisa dikonsumsi.

Manfaat Kayu Manis

Lantas, apa saja khasiat kayu manis? Simak rangkuman INDOZONE mengenai manfaat kayu manis untuk kesehatan beserta cara mengonsumsinya.

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

 

-
Manfaat minum kayu manis untuk tekanan darah tinggi (pexels/@thirdman)

Kayu manis dapat dijadikan obat hipertensi untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kayu manis dapat mengurangi tekanan darah sistolik 6,2 mmHg dan diastolik 3,9 mmHg.

Sebab, kayu manis mampu menimbulkan efek relaksasi pada pembuluh darah, sehingga tekanan darah menurun.

  • Rebus 1 batang kayu manis hingga wangi
  • Saring dan tuangkan ke dalam gelas
  • Lalu campur dengan 1 sendok teh madu
  • Aduk hingga larut sebelum diminum

 

2. Menyembuhkan sakit perut

 

-
Manfaat kayu manis untuk sakit perut (freepik)

Kayu manis mengandung antioksidan seperti linalool, eugenol, camphor, dan cinnamaldehyde.

Kandungan tersebut yang berperan untuk mengatasi iritasi pada saluran cerna yang menyebabkan kembung, kram, dan asam lambung.

Agar mendapatkan manfaat rebusan kayu manis untuk mengatasi sakit perut, simak langkah-langkahnya berikut ini:

  • Ambil beberapa batang kayu manis
  • Rebus dalam air panas
  • Minum air rebusan kayu manis 2-3 kali sehari
  • Atau rendam kayu manis pada teh hangat

 

3. Menurunkan berat badan

 

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X