Panasnya hari memang sedikit mengganggu ditambah lagi dengan debu yang membuat tidak nyaman, dengan datangnya musim hujan tentu ini menjadi kelegaan bagi kita semua.
Tapi, beberapa wanita yang sedang hamil mungkin akan menderita ketidaknyamanan selama kehamilan. Musim hujan juga membawa sejumlah infeksi yang ditularkan oleh nyamuk, penyakit virus dan bakteri seperti Demam Berdarah Dengue dan malaria.
Penyakit ini cenderung lebih parah pada wanita hamil, karena imunitas wanita hamil berkurang.
Dilansir dari Times of India, berikut ini yang harus ibu hamil perhatian saat hamil di musim hujan.
1. Dehidrasi
Musim hujan membuat kita malas minum karena faktor cuaca yang dingin. Nah, jika ibu hamil malas minum bisa jadi memicu dehidrasi, dan hal ini tentu tidak baik, jadi tetaplah minum yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.
2. Diet
Hamil saat musim hujan kamu juga harus perhatikan pola makan kamu. Sebaiknya hindari sayuran mentah dalam salad dan jangan makan daging mentah, telur, dan makanan laut selama kehamilan. Konsumsilah makanan seimbang yang kaya serat dan protein agar tetap sehat.
3. Ancaman nyamuk
Saat musim hujan, ancaman nyamuk tidak bisa dipungkiri. Untuk itu ibu hamil sebaiknya hindari genangan air di rumah dan taman, dengan begitu kamu menghindari penyebaran malaria dan demam berdarah.
4. Pakaian dan alas kaki
Ibu hamil disarankan kenakan pakaian katun longgar berlengan panjang dan nyaman dengan begitu kamu terlindungi dari nyamuk penyebab malaria dan demam berdarah.
