Saat menstruasi pada umumnya wanita tidak akan meminum es, hal ini dipercaya bahwa meminum es saat mestruasi menyebabkan darah jadi membeku.
Akan tetapi larangan meminum es saat menstruasi ternyata hanya mitos. Siklus menstruasi wanita dipengaruhi dan diatur oleh keseimbangan hormon estrogen dan progesteron.
Maka minuman dingin tidak dapat mempengaruhi keseimbangan hormon pada wanita serta tidak mempengaruhi siklus menstruasi, baik itu menghambat menstruasi maupun memperlancar.
Hal ini karena hormon estrogen dan progesteron dapat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan psikologi.
Selain itu banyak juga yang beranggapan bahwa minuman dingin menyebabkan kram menjadi lebih berat. Namun, hal ini juga tidak ada hubungannya sama sekali.
Karena saat seseorang minum es, suhu minuman akan berubah seiring masuknya minuman tersebut ke dalam lambung. Kemudian organ lambung akan menyesuaikan suhu minuman dan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
