Pengetahuan mengenai laktasi memang penting untuk ibu ketahui. Namun, kepercayaan diri ibu juga berperan penting dalam menyukseskan pemberian ASI eksklusif pada bayi.
Karena bayi sangat ingin menyusui jika kondisi ibu tenang, santai dan sabar, sehingga inilah kunci utama menyusui.
Lebih lanjut, konsep ASI supply and demand, jadi begitu wadahnya kosong, ASI akan segera mengisinya lagi. Oleh karena itu, penting memastikan pengosongan payudara dilakukan sesering mungkin.
ASI akan terproduksi dengan baik, jika pengosongan ASI di payudara juga baik. Pengosongan baik dapat terpenuhi jika bayi bisa melekat atau menghisap dengan baik di payudara.
Berikut ini teknik mengosongkan payudara agar produksi ASI semakin optimal.
1. Selalu upayakan payudara terasa kosong atau habis sebelum memberikan ASI dari payudara di sisi lainnya.
2. Habiskan waktu setidaknya 10 menit sebelum berpindah memberikan ASI dari payudara di sisi lainnya.
3. Pastikan bayi menyusu di kedua payudara setiap waktu menyusu, agar produksi ASI di kedua payudara seimbang.
4. Bila bayi terlihat kenyang sebelum ASI di payudara terasa kosong, sebaiknya lanjutkan dengan memompa payudara setelah selesai menyusui.
