Buat kamu yang lagi dalam program diet, mengonsumsi buah merupakan salah satu menu wajib yang bisa membantumu menurunkan berat badan.
Hal ini karena buah memiliki kandungan yang tinggi serat serta vitamin dan bisa mempertahankan tubuh tetap langsing.
Dilansir dari berbagai sumber, Minggu (29/3/2020), berikut daftar buah yang baik untuk diet, bisa bikin kamu cepat langsing.
1. Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah yang baik untuk diet dan bisa bikin kamu cepat langsing. Mengandung tinggi air dan rendah kalori, buah ini membantu kamu menurunkan berat badan.
2. Apel
Buah yang baik untuk diet selanjutnya yakni apel. Apel bisa bikin kamu cepat langsing lho. Hal ini karena apel mengandung serat dan air yang membuat kamu kenyang lebih lama.
3. Pisang
Buat kamu yang suka mengonsumsi pisang, cocok banget nih. Buah pisang bisa menekan rasa lapar saat kamu sedang program diet. Selain itu, pisang bisa meningkatkan metabolisme tubuh lho.
4. Nanas
Buah selanjutnya yang baik untuk diet yakni nanas. Buah nanas merupakan sumber vitamin C serta serat yang tinggi. Selain itu, nanas juga mampu memperlancar pencernaan.
5. Lemon
Lemon memiliki kandungan yang hampir sama dengan jeruk. Buah ini baik untuk kamu yang sedang dalam program diet. Mengonsumsi lemon dan madu di pagi hari, dipercaya bikin kamu cepat langsing.
Itulah beberapa buah yang baik untuk diet dan dipercaya bisa bikin cepat langsing. Selamat mencoba.
