Mungkin kamu sering bertanya-tanya, mengapa berat badan susah turun padahal sudah olahraga dan diet sehat.
Berat badan yang sulit turun bisa jadi bukan karena pola diet yang salah atau gerakan olahraga yang tidak benar.
Penyebab berat badan susah turun sebenarnya berasal dari kebiasaan buruk dan kondisi yang sedang kamu alami.
Penyebab Berat Badan Susah Turun
Penasaran apa saja penyebab berat badan susah turun? Berikut ini Indozone bagikan penyebab susah kurus meski kamu sudah diet dan olahraga.
1. Kurang Minum Air Putih
Penyebab susah kurus yang sering kamu abaikan, kemungkinan besar adalah kurang minum air putih.
Padahal, minum air putih sangat bermanfaat untuk meningkatkan proses pembakaran kalori.
Dengan minum air putih, berat badan kamu juga akan turun lebih cepat daripada biasanya.
Tak hanya itu, rutin minum air putih juga bisa menahan keinginan kamu untuk membeli minuman manis yang tinggi kalori.
Minum air putih sebelum makan pun bisa membuat kamu kenyang lebih cepat dan mengurangi asupan kalori berlebihan.
2. Duduk Terlalu Lama
Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama saat bekerja di kantor, ternyata bikin badan kamu susah untuk kurus.
Posisi duduk membuat peredaran glukosa pada perut, pinggang, dan bokong menjadi tidak lancar.
Akibatnya, terjadi penumpukan lemak pada bagian tubuh tersebut.
