Selama ini kalau ditanya tentang kebiasaan yang menyehatkan, yang terlintas dipikiran kamu pasti hal-hal yang terkait sama olahraga, makanan bergizi, dan sederet tips kesehatan lainnya.
Tapi seiring berjalannya waktu, banyak hal menyehatkan lainnya yang bisa didapat secara mudah dan enggak memberatkan.
Kegiatan yang mudah dilakukan ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja.
Bila kamu hobi bernyanyi, sebaiknya teruskan kebiasaan baik tersebut. Karena ternyata, bernyanyi juga punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Diketahui, bernyanyi dapat menjadi obat melawan stres, sama bermanfaatnya seperti yoga dan fitness. Selain mengobati stres, masih banyak manfaat lain menyanyi di bidang kesehatan dan kecantikan
Berikut manfaat bernyanyi bagi kesehatan manusia, Dikutip dari Genius Beauty:
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Sebuah penelitian menyatakan bahwa bernyanyi dapat meningkatkan kualitas imunitas tubuh. Dengan imunitas yang bertambah baik, dapat menurunkan risiko terserangnya berbagai penyakit.
2. Meningkatkan kecerdasan
Ketika bernyanyi, otak kanan Anda akan bekerja. Kemudian, jaringan di otak pun juga akan bekerja dengan cara yang lebih beragam, sehingga memengaruhi kecerdasan.
3. Meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan
Bernyanyi juga dapat meningkatkan tingkat kewaspadaan seseorang karena aliran oksigen yang lebih lancar ke seluruh tubuh.
4. Kesehatan psikologi
Selain memberikan manfaat bagi kesehatan fisik seperti yang sudah disebutkan di atas, bernyanyi juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan psikis dan psikologis seseorang. Dengan bernyanyi, maka perasaan seseorang akan menjadi terekspresikan, menjadi lebih lega, dan lebih semangat lagi. Bernyanyi juga dapat menjadi “teman” yang bisa memperbaiki mood.
