Makan 3 Buah Berikut Ini Untuk Mengatasi Masalah Pencernaan
Pixabay
Health

Makan 3 Buah Berikut Ini Untuk Mengatasi Masalah Pencernaan

Sabtu, 23 November 2019 15:35 WIB 23 November 2019, 15:35 WIB

INDOZONE.ID - Masalah pencernaan dan sulit buang air besar memang sangat mengganggu. Nah, untuk mengatasi masalah ini kamu bisa konsumsi beberapa buah berikut ini. Apa saja ya?

1. Pisang

Buah pisang mengandung banyak serat khusus bernama pektin, dengan  kamu konsumsi buah pisang masalah pencernaan dapat teratasi. Selain itu buah pisang juga memiliki banyak bakteri baik (prebiotik) untuk tubuh.

pisang
Pixabay

2. Apel

Mengatasi masalah pencernaan dan susah buang air besar, kamu bisa atasi dengan konsumsi buah apel. Apel mengandung serat bernama pektin yang dapat melancarkan pencernaan karena mudah diserap oleh tubuh.

apel
Pexels

3. Rasberi

Buah rasberi mengandung 8 gram serat atau setara dengan 1/3 kebutuhan serat harian. Hal ini yang membuat buah rasberi dapat mengatasi masalah pencernaan.

rasberi
Pexels

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Indozone
Fitri
Fitri

Fitri

Writer
Fitri

Fitri

Reporter

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US