Apa Iya Tidur Dengan Mulut Diselotip Buat Tidur Jadi Lebih Nyenyak?

- Kamis, 28 Oktober 2021 | 12:59 WIB
Ilustrasi mulut tertutup. (photo via Everyday Health)
Ilustrasi mulut tertutup. (photo via Everyday Health)

Kualitas tidur memang jadi hal yang penting yang harus didapat saat tidur. Nah, kabarnya tidur dengan mulut diselotip bisa mendapatkan tidur yang berkualitas. Benarkah hal ini? Cek faktanya!

Ternyata hal ini tak dianjurkan, setidaknya inilah yang diutarakan oleh dokter spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) dari RS Pondok Indah Jakarta, dr Fauziah Fardizza, SpTHT-KL(K), FICS.

Ia mengatakan bahwa manusia bernapas melalui hidung berlanjut ke nasofaring, pita suara, hingga ke paru-paru. Ketika jalan napas terganggu, otak akan mengirim sinyal ke tubuh untuk bernapas atau bangun dari tidur.

Bila pada saat tidur proses pernapasan dari hidung terganggu, maka biasanya akan dengan sendirinya bernapas melalui mulut. Bila mulut diselotip, maka aktivitas pernapasan pun jadi terganggu.

Maka jangan heran bila anak-anak yang tidur dengan mulut terbuka lalu mulutnya ditutup, maka ia akan terbangun. Hal ini karena jalur pernapasannya sedang terganggu.

Jadi, untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik dengan menutup mulut dengan selotip adalah tindakan yang tidak benar ya guys!

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X