Beberapa di antara kita pasti pernah sahur hanya minum air putih saja. Alasannya sih cuma dua, sudah sahur pada malam harinya atau memang telat bangun. Namun jika hanya minum air putih saja, apakah berbahaya?
Ternyata berdasarkan jawaban ahli gizi Mochammad Rizal, SGz, minum air putih saja saat sahur tak ada masalah. Namun saat berbuka, maka wajib penuhi asupan gizi yang tak didapat saat sahur tadi pagi.
Jadi dengan kata lain, kamu saat sahur hanya minum air putih saja, dan setelah berbuka nanti, kamu makan banyak namun makan makanan yang bergizi. Hal ini agar asupan nutrisi terpenuhi.
Namun hal ini tak dianjurkan bagi kamu yang memang memiliki aktivitas yang cukup berat, misalnya harus mengangkat-angkat barang berat. Jadi, yang paling baik adalah tetap makan saat sahur.
Artikel Menarik Lainnya:
- Benarkah KRI Nanggala-402 Tenggelam Karena Diserang Kapal Selam Prancis? Ini Faktanya!
- Melihat Tampilan Sneakers Union x Air Jordan 4 'Taupe Haze'!
- Cara Putihkan Gigi Ala Pengobatan Tradisional India, Pakai Minyak Kelapa
