Buat kamu yang sering mengalami gatal-gatal pada kulit tanpa sebab, hati-hati ya. Bisa jadi, itu pertanda ada gejala penyakit diabetes.
Menurut Sekretaris Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI) DR. Dr. Wismandari, SpPD, K-EMD, waspadai apabila seseorang merasa gatal di kulit, namun enggak ada penyebab yang jelas.
"Kalau ada bentol kan mudah (dilihat), pada orang diabetes sering ditemukan, tapi enggak ada kelainan. Jika itu terjadi, periksa gula darah," ucap Wismandari dikutip dari Antara, Senin (14/11/2022).
Baca Juga: Hari Diabetes Sedunia: Kenali Penyakit, Faktor Risiko, dan Gejalanya
Selain itu, gejala diabetes lainnya adalah, mudah terjadi infeksi tubuh, misalnya infeksi di kemaluan, dan infeksi paru. Bila seseorang sudah terkena diabetes, gejala umum yang dirasakan meliputi mudah haus, mudah lapar, dan banyak berkemih.
Untuk memastikan apakah seseorang terkena diabetes, perlu dilakukan beberapa pemeriksaan laboratorium. Mulai dari pemeriksaan gula darah puasa, gula darah dua jam setelah makan, atau pemeriksaan HbA1C yang mengukur jumlah hemoglobin yang berikatan dengan gula darah.
Wismandari menegaskan, gaya hidup adalah faktor risiko diabetes yang lebih besar dibandingkan riwayat keturunan penyakit dalam keluarga.
Seseorang yang punya riwayat diabetes di keluarga, tapi menjalani gaya hidup sehat, punya risiko lebih kecil. Sedangkan orang dari keluarga tanpa diabetes, tapi pola hidupnya tidak dijaga, bisa beresiko tinggi terkena diabetes.
Baca Juga: Waspadai! Berat Badan Turun Bisa Jadi Gejala Diabetes
Menjamurnya minuman-minuman manis yang jadi konsumsi rutin masyarakat harus dibarengi dengan kesadaran untuk membatasi makanan dan minuman manis.
Ketentuan batasan asupan gula harian pada orang dewasa, maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari. Saat ini, rata-rata orang yang terkena diabetes berada pada usia 40-60 tahun.
"Pola hidup sekarang yang tidak sehat sangat mempengaruhi anak-anak muda mengalami diabetes lebih dini," katanya.
Baca Juga: Gen Z Waspada! Keseringan Minum Kopi Manis Bisa Picu Diabetes di Usia Muda
Mengatur pola makan dengan gizi lengkap serta seimbang, juga penting. Nasi putih, kata Wismandari, bukan berarti menjadi musuh utama yang dihindari agar tidak terserang diabetes.
