Banyak orang yang suka minum kopi, bahkan ini sudah menjadi kebiasaan. Saat minum kopi, masih banyak yang menambahkan gula, krim atau susu.
Namun perlu untuk kamu ketahui bahwa teknik pengolahan kopi ternyata juga menentukan kadar kolesterol dalam darah.
Misalnya saja, kopi disajikan dengan teknik brewing tidak mengandung kolesterol dan tentunya aman
Beberapa jenis kopi ada yang memiliki kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang tinggi. Kolesterol LDL ialah kolesterol jahat yang menyebabkan penumpukan timbunan lemak dalam arteri.
Sehingga dapat menghalangi aliran darah dan oksigen yang dibutuhkan jantung.
Sementara kolesterol HDL (high-density lipoprotein) merupakan kolesterol baik yang dapat membantu menghilangkan kolesterol LDL dari aliran darah.
Meski demikian kadar LDL dalam kopi tidak memiliki pengaruh yang signifikan pada kesehatan jika kita mengonsumsinya tidak berlebihan. Bahkan penambahan gula, susu, dan krim tidak berdampak signifikan pada tubuh jika mengonsumsinya dalam jumlah wajar.
