Ini Alasan Kenapa Minum Teh saat Menstruasi Tidak Disarankan

- Senin, 24 Agustus 2020 | 11:49 WIB
Minum teh saat menstruasi tidak disarankan (Unsplash/Louis Hansel)
Minum teh saat menstruasi tidak disarankan (Unsplash/Louis Hansel)

Pada umumnya wanita mengalami menstruasi setiap bulannya. Nah, saat menstruasi atau seminggu sebelum menstruasi wanita akan mengalami beberapa hal, misalnya saja tubuh terasa nyeri, payudara terasa sakit, pusing dan banyak tanda lainnya.

Hal tersebut tentu saja hal yang normal dan tidak perlu untuk kamu khawatirkan, hanya saja kamu harus tetap menjaga asupan nutrisi yang kamu konsumsi.

Nah, saat kamu pusing ketika datang bulan mengkin akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, beberapa di antara kita mungkin ada yang minum teh untuk menghilangkan rasa sakit kepala tersebut.

Padahal minum teh saat menstruasi tidak boleh. Kok bisa sih?

Seperti video yang diunggah oleh akun TikTok @qonitcah yang dilansirnya dari Healthline ia menjelaskan bahwa minum teh saat menstruasi tidak boleh karena teh mengandung zat tanin.

Zat tanin tersebut akan menghambat penyerapan zat besi di tubuh kita. Padahal kita yang sedang menstruasi, tubuh kekurangan zat besi karena mengeluarkan banyak darah.

Nah zat besi sendiri merupakan mineral yang dipakai untuk membuat hemoglobin. Saat tubuh kita kekurangan hemoglobin darah tidak akan bisa membawa oksigen ke seluruh tubuh. Sehingga bisa menyebabkan anemia bahkan bisa membuat kamu tambah pusing.

Nah, sudah tahukan kenapa saat menstruasi tidak boleh minum teh.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X