Beberapa orang ada yang tidak bisa lepas dari kopi, minum kopi sudah menjadi keharusan. Tapi jika saat sedang hamil sebaiknya hentikan kebiasaan ini.
Dilansir dari Times of India, sebuah studi baru mengatakan bahwa asupan kafein yang tinggi tidak baik untuk kesehatan. Para ahli menegaskan bahwa minum lebih dari 2 cangkir kopi dapat membuat kamu sulit tidur, cemas dan menyebabkan diare.
Tapi wanita hamil harus menghindari kopi sebanyak ini untuk kehamilan yang sehat. Berdasarkan studi mengurangi kafein dari dapat membantu menghindari keguguran.
Dalam studi tersebut, peneliti menganalisis 37 studi observasional untuk menetapkan hubungan antara asupan kafein dan pengaruhnya terhadap kehamilan. Hasilnya, ibu hamil yang konsumsi kafein mungkin terkait dengan keguguran, lahir mati, berat badan lahir rendah, leukemia akut pada masa kanak-kanak, dan kelebihan berat badan pada masa kanak-kanak serta obesitas.
Peneliti menyarankan bahwa wanita hamil harus menjauhkan diri dari kopi dan produk lain yang mengandung kafein. Kafein tidak hanya terdapat pada kopi tetapi juga terdapat pada cola, coklat dan teh dalam jumlah yang sedikit.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga pernah menjelaskan bahwa kelebihan asupan kafein dapat dikaitkan dengan pertumbuhan terbatas, penurunan berat badan lahir, kelahiran prematur atau lahir mati. Ia juga merekomendasikan wanita yang mengonsumsi kafein lebih dari 300 mg per hari untuk mengurangi asupannya.
