Perut yang membuncit adalah masalah umum yang menjadi perhatian banyak orang. Tak heran jika mereka menemukan beberapa tren diet atau kebugaran yang menjanjikan hasil cepat mereka akan terpengaruh.
Tapi ada beberapa mitos dan kesalahpahaman seputar penurunan berat badan yang tidak perlu untuk kamu percayai.
Simak yuk seperti yang sudah dilansir dari Times of India:
1. Target penurunan berat badan tidak memungkinkan
Tidak ada olahraga yang dapat membantu mengurangi untuk beberapa area tertentu. Kamu akan menurunkan berat badan secara perlahan dari setiap area tubuh seperti, paha, lengan, dan perut. Penurunan berat badan target tidak mungkin terjadi.
2. Makanan tertentu bisa mencairkan lemak perut
Beberapa orang percaya bahwa makanan tertentu bisa membantu mencairkan lemak perut lebih cepat. Tapi hal itu hanyalah klaim yang tidak menunjukkan hasil apa pun. Tapi bukan berarti makanan tertentu sama sekali tidak bekerja untuk menurunkan berat badan.
3. Menghindari makanan berlemak membantu menghilangkan lemak perut
Makan makanan berlemak bukanlah sesuatu yang menyebabkan perut buncit. Tapi perut buncit diakibatkan dari pola makan yang tidak sehat, tidak aktif, dan kebiasaan gaya hidup lainnya.
