Konsentrasi sangat penting, agar tetap fokus dalam mengerjakan sesuatu. Bagi para pelajar dengan konsentrasi yang tinggi, maka dengan mudah untuk mengerjakan tugas-tugas di sekolah atau kampus.
Meski banyak hal yang dapat mempengaruhi konsentrasi, tapi dengan beberapa hal ini dapat membuat konsentrasi kamu meningkat. Simak yuk!
1. Gaya hidup
Gaya hidup sehat dapat meningkatkan konsentrasi, misalnya saja konsumsi makanan yang sehat, melakukan aktivitas fisik serta menjaga berat badan. Nah, jadi jangan lupa terapkan gaya hidup yang sehat ya guys.
2. Beristirahat
Untuk meningkatkan kembali konsentrasi, perlu beristirahat. Misalnya beristirahat dari penggunaan ponsel dan media sosial.
3. Green time
Hal lain yang dapat meningkatkan konsentrasi otak ialah paparan lingkungan yang hijau. Nah, sehingga perlu untuk memperkaya ruangan belajar supaya tetap bisa berkonsentrasi.
4. Latihan otak
Konsentrasi dapat meningkat jika dilakukan latihan otak. Berdasarkan penelitian bermain game adalah salah satu latihan otak yang dapat meningkatkan konsentrasi.
