Salah satu cara untuk menghilangkan pegal dan nyeri di tubuh ialah pijat. Pijat sendiri memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Seperti meningkatkan sirkulasi darah, mengatur tekanan darah, mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan lain sebagainya.
Ternyata pijat tak hanya ada di Indonesia lho. Di berbagai belahan dunia lain, juga ada pijat yang memiliki ciri khas dan teknik yang berbeda.
Jika di Indonesia, pijat banyak dilakukan dengan tangan kosong, di luar negeri, ada lho pijat yang menggunakan batu panas. Penasaran apa saja teknik pijat dari berbagai belahan dunia? Berikut ulasannya.
1. Pijat tradisional
Pijat tradisional dari Indonesia yang biasa disebut urut ini diyakini mampu menyembuhkan beragam penyakit, seperti keselep, pegal, rematik, asam urat dan masih banyak lagi. Biasanya ahli pijat akan menggunakan minyak seperti minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak khusus. Minyak ini kemudian dioleskan ke bagian tubuh yang nyeri, misalnya punggung, kaki, tangan dan kepala.
2. Pijat batu panas
Sesuai dengan namanya, teknik pijat satu ini menggunakan batu panas yang diletakkan di beberapa titik tubuh, seperti pundak, punggung, hingga pinggang. Suhu panas dalam batu ini dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan otot. Saat melakukan pijat ini, terapis atau ahli pijat juga akan memegang batu tersebut. Dengan begini, panas dari batu akan menjalar ke seluruh tubuh.
3. Pijat Shiatsu
Teknik pijat dari Jepang ini mengandalkan kekuatan jempol yang menyasar ke titik saraf tertentu. Karena target pijatan adalah saraf, maka ahli pijat harus tau betul tentang sistem saraf manusia. Pijat jenis ini dipercaya dapat membantu mengurangi stres dan mencegah berbagai masalah kesehatan seperti insomnia, nyeri punggung dan leher, sakit panggul dan juga sinus.
4. Pijat refleksi
Jenis pijat yang satu ini lebih berfokus pada kaki dan tangan saja. Bagian ini memiliki titik spesifik yang dapat terhubung dengan organ dan bagian tubuh lainnya. Satu tekanan di kaki atau tangan dapat menimbulkan hormon endorfin atau hormon kebahagiaan. Itulah kenapa setelah melakukan pijat ini, seseorang akan merasa bahagia.
5. Pijat aromaterapi
Teknik pijat yang berasal dari Prancis dan lebih dikenal dengan French Massage ini sebenarnya hampir sama dengan pijat pada umumnya. Hanya saja, ada tambahan minyak esencial, cream scrub dan lilin aromaterapi saat pijat.
