Musim hujan biasanya identik dengan penyakit flu. Penyakit ini sangat mudah menyerang saja, terlebih kalau kamu sedang merasa kurang fit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh di musim hujan itu sangat penting. Tapi kalau kamu sudah terjangkit penyakit ini, ada makanan dan minuman yang mampu meredakan flu. Apa saja, ya?
1. Madu
Kamu bisa mengonsumsi madu setiap pagi dan sore hari. Sekadar informasi, madu sangat baik untuk mengatasi hidung tersumbat. Apabila dikonsumsi secara rutin, daya tahan tubuhmu pun semakin bertambah.
2. Sup Kacang Merah
Kacang-kacangan yang kaya akan protein juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sup kacang merah dapat membuat tubuhmu jadi lebih bertenaga, lho.
3. Lemon
Kandungan vitamin C yang tinggi membuat lemon menjadi buah yang sangat efektif untuk meredakan flu. Lemon juga berfungsi untuk menetralisir radikal bebas yang ada di dalam tubuhmu.
4. Bayam
Di musim penyakit flu seperti ini, bayam sangat baik untuk kamu konsumsi. Zat hijau daun pada bayam sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu.
5. Jahe
Kalau yang satu ini memang sudah dikenal ampuh dan bisa jadi andalan kamu ketika sakit flu. Jahe dapat meredakan mual, serta melepaskan racun yang ada di dalam tubuhmu, lho.
Nah, itu dia makanan dan minuman yang mampu meredakan flu. Jangan lupa untuk mengonsumsinya, supaya kamu cepat sembuh.