5 Makanan dan Minuman yang Efektif Meredakan Flu

- Senin, 16 Desember 2019 | 14:45 WIB
Ilustrasi/Pixabay
Ilustrasi/Pixabay

Musim hujan biasanya identik dengan penyakit flu. Penyakit ini sangat mudah menyerang saja, terlebih kalau kamu sedang merasa kurang fit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh di musim hujan itu sangat penting. Tapi kalau kamu sudah terjangkit penyakit ini, ada makanan dan minuman yang mampu meredakan flu. Apa saja, ya?

1. Madu

-
Ilustrasi (Pixabay)

Kamu bisa mengonsumsi madu setiap pagi dan sore hari. Sekadar informasi, madu sangat baik untuk mengatasi hidung tersumbat. Apabila dikonsumsi secara rutin, daya tahan tubuhmu pun semakin bertambah.

2. Sup Kacang Merah

Kacang-kacangan yang kaya akan protein juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sup kacang merah dapat membuat tubuhmu jadi lebih bertenaga, lho.

3. Lemon

-
Ilustrasi (Pexels/Lisa Fotios)

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat lemon menjadi buah yang sangat efektif untuk meredakan flu. Lemon juga berfungsi untuk menetralisir radikal bebas yang ada di dalam tubuhmu.

4. Bayam

Di musim penyakit flu seperti ini, bayam sangat baik untuk kamu konsumsi. Zat hijau daun pada bayam sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu.

5. Jahe

-
Ilustrasi (Pexels/Joris Neyt)

Kalau yang satu ini memang sudah dikenal ampuh dan bisa jadi andalan kamu ketika sakit flu. Jahe dapat meredakan mual, serta melepaskan racun yang ada di dalam tubuhmu, lho.

Nah, itu dia makanan dan minuman yang mampu meredakan flu. Jangan lupa untuk mengonsumsinya, supaya kamu cepat sembuh.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X