Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah homesick. Yaps, kata-kata ini adalah ungkapan ketika seseorang rindu rumah dan biasanya sering dirasakan anak rantau.
Perasaan homesick tidak hanya dirasakan oleh orang-orang yang berkuliah di luar kota, tapi juga kerja jauh dari rumah dan orangtua.
Lantas, apa sih arti homesick sebenarnya, penyebab dan bagaimana cara mengatasi homesick.
1. Apa Itu Homesick ?
Homesick adalah perasaan stres atau kecemasan yang disebabkan oleh perpisahan dari orang terdekat. Hal ini juga berlaku bagi rumah atau tempat tinggal.
Biasanya homesick sering diiringi rasa cemas dan kesepian. Bila tidak diatasi, perasaan homesick bisa membuat tidak nyaman.
Baca juga: Anak Rantau Merapat, Begini 6 Cara Mengatasi Homesick yang Melanda
Buruknya, perasaan homesick yang tidak diatasi bisa mengganggu aktivitas atau pekerjaan yang sedang dilakukan.
2. Penyebab Terjadinya Homesick
Hampir semua oranga kan merindukan sesuatu tentang keluarga atau rumah ketika pergi merantau ke tempat jauh. Nah, berikut ini penyebab seseorang mengalami homesick.
1. Sulit Beradaptasi
Berada di situasi baru mengharuskan seseorang untuk beradaptasi. Namun, tidak semua orang bisa melakukan ini dengan baik dan mudah.
2. Gangguan Gaya Hidup
Selain adaptasi, pergi merantau juga membuat rutinitas dan gaya hidup seseorang berubah dan terganggu. Hal ini bisa menyebabkan kecemasan dan kesulitan beradaptasi.
3. Perbedaan Budaya
Dikutip dari WebMD, peneliti mengatakan bahwa semakin besar perbedaan budaya, maka akan semakin sulit pula penyesuaiannya. Ini berdampak pada kurangnya minat seseorang di lingkungan baru.
3. Cara Mengatasi Homesick
Ada sejumlah cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi homesick, seperti:
1. Sadari Homesick Adalah Hal Normal
Hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi homesick adalah, menyadari bahwa berada di tempat dan lingkungan jauh dari keluarga merupakan hal yang normal.
Tidak dapat dipungkiri, butuh waktu untuk seseorang menyesuaikan diri dengan orang dan lingkungan yang baru.
