Alami Kecemasan di Tengah Pelonggaran Pemakaian Masker, Ini Saran dari Psikolog

- Selasa, 24 Mei 2022 | 13:01 WIB
Ilustrasi lepas masker. (Freepik)
Ilustrasi lepas masker. (Freepik)

Belum lama ini pemerintah telah mengumumkan kebijakan pelonggaran pemakaian masker. Hal ini tentunya kabar gembira bagi seluruh masyarakat, tapi beberapa orang masih khawatir atau cemas karena harus melepaskan masker.

Dilansir Antara, Psikolog Mega Tala Harimukthi menyarankan orang-orang yang masih khawatir dengan dirinya sendiri di tengah kebijakan pelonggaran pemakaian masker untuk tetap menjaga protokol kesehatan demi mengilangkan rasa cemas.

"Karena tidak semua hal bisa kita kendalikan, jadi jika memang kebijakan tersebut membuat semakin cemas, tetaplah memegang protokol kesehatan," kata Mega Tala Harimukthi, dikutip dari Antara.

Mega Tala mengatakan, masyarakat sejak hampir tiga tahun terakhir berusaha berdamai dan berdampingan dengan pandemi COVID-19 dan salah satu yang dilakukan yakni menerapkan protokol kesehatan termasuk mengenakan masker di ruang publik.

Baca juga: Usai Lepas Masker, PPKM di Tanah Air Secepatnya Bakal Dihapus, Ini Kata Menko PMK

Dalam upaya berdamai, sebagian orang merasakan cemas dan kecemasan  dapat meningkat seiring kebijakan pelonggaran pemakaian masker di area terbuka yang diumumkan Presiden Joko Widodo pada pekan lalu.

"Sebagian masyarakat yang masih sangat cemas menghadapi pandemi, justru menjadi semakin cemas dengan kebijakan ini. Orang-orang di sekitar saya pun masih ada, namun enggak banyak yang menjadi semakin cemas karena kebijakan ini," tutur dia.

Untuk mencegah kecemasan itu, khususnya bagi mereka yang merasa tidak nyaman dengan kebijakan itu, bisa tetap menggunakan masker walaupun diarea terbuka agar merasa aman.

Namun kita juga harus bisa menerima kenyataan jika nantinya akan banyak orang  yang akan menerapkan kebijakan pelonggaran masker dan bahkan terkesan abai pada protokol kesehatan.

Mega Tala menyarankan agar setiap masyarakat dapat menjaga diri sendiri dan orang terdekat di antara kebijakan yang ada. Selain mengenakan masker khususnya di area publik termasuk di ruangan tertutup, juga bisa dengan mencuci tangan menggunakan air dan sabun secara rutin dan mendapatkan vaksin COVID-19.

Kecemasan yang dialami beberapa orang di tengah pelonggaran masker, menurut Profesor Penyakit Infeksi dan Pengobatan Perventif di Vanderbilt University Medical Center, Nashville, Tennessee, Dr. William Schaffner mengatakan bahwa hal itu sangat normal.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X