Deretan Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Peradangan

- Kamis, 2 Juli 2020 | 12:09 WIB
Buah bit (Pixabay/Tracy Lundgren)
Buah bit (Pixabay/Tracy Lundgren)

Buah bit mengandung banyak vitamin, mineral dan senyawa tanaman. Buah jenis sayuran ini juga baik untuk diet. Tapi tidak hanya itu saja, berikut ini manfaat buah bit untuk kesehatan.

Apa saja ya? Berikut seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Mencegah peradangan

Peradangan dikaitkan dengan sejumlah penyakit, misalnya saja penyakit jantung, obesitas penyakit kanker dan juga hati. Dengan mengonsumsi buah bit yang mengandung pigmen yang disebut betalains yang berpotensi memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit yang berkaitan dengan kondisi tersebut.

2. Menjaga kesehatan otak

Buah bit dapat menjaga kesehatan otak, dengan cara meningkatkan aliran darah ke otak. Nah, kita tahu bahwa berkurangnya aliran darah ke otak hal ini yang menyebabkan seseorang mengalami dimensia.

3. Menjaga tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab penyakit jantung dan stroke. Menurunnya tekanan darah disebabkan oleh konsentrasi nitrat yang tinggi. Dengan mengonsumsi buah bit tekanan darah akan selalu normal.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Konsumsi buah bit juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, karena mengonsumsinya dengan teratur dapat mencegah sembelit, penyakit radang usus dan divertikulitis.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X