The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Deretan Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Peradangan
Buah bit (Pixabay/Tracy Lundgren)
Health

Deretan Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Peradangan

Kamis, 02 Juli 2020 12:09 WIB 02 Juli 2020, 12:09 WIB

INDOZONE.ID - Buah bit mengandung banyak vitamin, mineral dan senyawa tanaman. Buah jenis sayuran ini juga baik untuk diet. Tapi tidak hanya itu saja, berikut ini manfaat buah bit untuk kesehatan.

Apa saja ya? Berikut seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Mencegah peradangan

Peradangan dikaitkan dengan sejumlah penyakit, misalnya saja penyakit jantung, obesitas penyakit kanker dan juga hati. Dengan mengonsumsi buah bit yang mengandung pigmen yang disebut betalains yang berpotensi memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit yang berkaitan dengan kondisi tersebut.

2. Menjaga kesehatan otak

Buah bit dapat menjaga kesehatan otak, dengan cara meningkatkan aliran darah ke otak. Nah, kita tahu bahwa berkurangnya aliran darah ke otak hal ini yang menyebabkan seseorang mengalami dimensia.

3. Menjaga tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab penyakit jantung dan stroke. Menurunnya tekanan darah disebabkan oleh konsentrasi nitrat yang tinggi. Dengan mengonsumsi buah bit tekanan darah akan selalu normal.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Konsumsi buah bit juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, karena mengonsumsinya dengan teratur dapat mencegah sembelit, penyakit radang usus dan divertikulitis.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri
JOIN US
JOIN US