Buah bit mengandung banyak vitamin, mineral dan senyawa tanaman. Buah jenis sayuran ini juga baik untuk diet. Tapi tidak hanya itu saja, berikut ini manfaat buah bit untuk kesehatan.
Apa saja ya? Berikut seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Mencegah peradangan
Peradangan dikaitkan dengan sejumlah penyakit, misalnya saja penyakit jantung, obesitas penyakit kanker dan juga hati. Dengan mengonsumsi buah bit yang mengandung pigmen yang disebut betalains yang berpotensi memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit yang berkaitan dengan kondisi tersebut.
2. Menjaga kesehatan otak
Buah bit dapat menjaga kesehatan otak, dengan cara meningkatkan aliran darah ke otak. Nah, kita tahu bahwa berkurangnya aliran darah ke otak hal ini yang menyebabkan seseorang mengalami dimensia.
3. Menjaga tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab penyakit jantung dan stroke. Menurunnya tekanan darah disebabkan oleh konsentrasi nitrat yang tinggi. Dengan mengonsumsi buah bit tekanan darah akan selalu normal.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Konsumsi buah bit juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, karena mengonsumsinya dengan teratur dapat mencegah sembelit, penyakit radang usus dan divertikulitis.