Bila kamu merasa semua makanan bisa dimakan saat sahur, maka kamu salah besar. Pasalnya, ada beberapa makanan yang sebenarnya tak usah dimakan karena bisa membuatmu cepat lapar. Apa saja?

1. Makanan dan minuman manis

Makanan dan minuman yang manis memang enak sekali dikonsumsi. Tapi siapa sangka, makanan dan minuman manis tak bisa dikonsumsi saat sahur. Pasalnya, hal itu membuat kadar gulamu naik dan membuat kita cepat kenyang. Saat kenyang, kita cenderung berhenti makan.

Padahal, itu cuma 'tipuan' gula saja. Hal ini sendiri terjadi beberapa saat saja. Jadi wajar bila saat sahur, kamu mengonsumsi yang manis-manis, maka cepat kenyangnya dan cepat pula laparnya.

2. Roti

Roti termasuk dalam kelompok karbohidrat sederhana. Karena terbuat dari terigu, makanan ini mudah dicerna menjadi energi. Karena roti cepat diolah, makanya makanan ini cepat membuatmu lapar. Makanya itu roti tak disarankan pada saat sahur.

3. Pasta putih

Bahan yang digunakan untuk membuat spaghetti ini termasuk dalam karbohidrat sederhana yang mana cepat sekali dicerna oleh tubuh. Maka dari itu, pasta putih tak disarankan untuk dikonsumsi saat sahur.

4. Mi instan

Memang mie instan mudah dibuat. Tapi, karena mi cepat dicerna oleh tubuh, maka makanan ini cepat membuatmu lapar. Kamu pun pasti sudah tahu. Seperti yang kita rasakan selama ini, asal makan mie, pasti cepat laparnya.

5. Pizza

Memang pizza membuatmu cepat kenyang, tapi karena bahannya sama seperti roti, jadi cepat membuatmu lapar. Apalagi pizza tak cocok dimakan untuk orang yang ingin diet karena kalorinya yang tinggi.