Anak menolak makanan kerap menjadi persoalan yang membuat ibu lelah hingga emosi. Anak-anak yang pemilih dalam hal makanan (picky eater) memang kerap membuat orangtua bingung.
Eits, jangan buru-buru emosi dulu. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi si picky eater, simak ulasannya dilansir dari Webmd:
1. Melempar Makanan
Si kecil mungkin akan mengeluarkan reaksi beragam saat tidak menyukai makanan yang disajikan. Mulai dari melepeh, menutup mulut, bahkan melempar makanan. Jangan buru-buru marah dulu ya, Moms. Coba beri dia pilihan makanan yang beragam. Mungkin mereka akan menolaknya di awal-awal. Namun semakin sering memberikan pilihan untuknya, mereka akan melewati fase tersebut.
2. Tidak Mau Makan Sayuran
Si kecil tidak suka makan brokoli atau sayuran lain yang belum pernah dia coba? Sabar ya Moms. Memang beberapa sayuran punya aroma kuat yang membuat si kecil ogah makan meskipun belum dia coba.
Kalau si kecil tidak mau makan sayuran berwarna hijau, cobalah dengan sayuran berwarna lain, misalnya wortel. Moms juga bisa memberinya beragam pilihan sayuran lain.
BACA JUGA: Studi: Berat Badan Anak-anak Naik Selama Pandemi karena Konsumsi Junk Food
3. Hanya Mau Makan Makanan Manis
Makanan manis memang jadi salah satu makanan favorit anak-anak. Tapi jika dia hanya mau memakan makanan manis, ini bisa jadi masalah. Solusinya, coba berikan dia camilan yang memiliki rasa manis alami seperti buah-buahan. Lalu jangan simpan terlalu banyak makanan manis di rumah supaya si kecil tidak tergoda untuk memakannya.
