Mantan atlet bulutangkis Markis Kido telah meninggal dunia yang diduga akibat serangan jantung. Penyakit yang tingkat kematiannya cukup tinggi ini ada baiknya kamu ketahui dulu resikonya.
Sebelumnya perlu diketahui pula bahwa serangan jantung yang tak ditangani dengan baik dapat berujung henti jantung.
Penyebab dari penyakit ini adalah hipertensi, kolesterol tinggi, merokok, diabetes, obesitas, jarang berolahraga, hingga keturunan. Tak hanya itu, ada juga beberapa penyebab yang mungkin tak kamu sadari, apa saja?
1. Kurang tidur
Jika kamu kurang tidur tetapi kamu sedang lelah-lelahnya, hal ini ternyata bisa memicu serangan jantung mendadak loh guys. Maka dari itu, kamu diwajibkan cukup tidur!
2. Polusi udara
Jika kamu tinggal di daerah yang tingkat polusi udaranya tinggi, atau sedang berada di area yang tingkat polusinya tinggi, ternyata hal itu bisa memicu serangan jantung. Hal ini karena udara kotor yang dihirup bisa menyumbat arteri yang ujungnya alami serangan jantung.
3. Olahraga terlalu berat
Menjadi bugar dan tetap sehat adalah hal wajib dan bisa kamu dapatkan setelah berolahraga. Namun, jika terlalu berat berolahraga, maka hal tersebut bisa memicu serangan jantung.
Maka dari itu, lakukan olahraga sesuai porsinya saja, misalnya 1 jam paling lama dalam satu hari.
