Ini Alasan Kenapa Rasa Cemas Tak Selalu Buruk

- Kamis, 21 November 2019 | 16:33 WIB
Ilustrasi/Pixabay
Ilustrasi/Pixabay

Setiap orang pasti akan merasakan kecemasan dalam hidupnya, dan ini bisa muncul kapan saja. Hal ini sering kali dianggap buruk, padahal tak semua rasa cemas selalu menjadi hal buruk dalam kehidupan.

Hal ini karena rasa cemas yang kita alami merupakan alarm internal, yang menyadarkan kita terhadap suatu ancaman.

"(Ini bisa menyadarkan kita pada) ancaman eksternal, seperti pengendara yang melenceng di jalur dekat kita, atau ancaman internal, saat kita menunda pekerjaan terlalu lama dan sudah waktunya kembali bekerja," ujarnya Damour, dilansir dari American Psychological Association (APA).

Ketika kita tidak menganggap rasa cemas sebagai hal yang negatif, tentu ada keuntungan yang akan kita dapatkan. Misalnya kita akan lebih waspada dan akan mengerjakan hal yang diperlukan.

Seorang konselor juga mengatakan bahwa kecemasan justru dapat membantu kita meraih hasil lebih baik dalam kehidupan.

Meskipun demikian rasa cemas tentu memiliki dampak negatif terhadap tubuh. Karena banyak penyakit atau gangguan yang muncul karena kecemasan.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X