Buah kurma menjadi primadona saat bulan Ramadan. Buah yang satu ini tidak hanya lezat, tapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Ini karena buah kurma memiliki banyak kandungan nutrisi seperti, vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Nah, seperti yang dilansir dari Healthline, berikut manfaat buah kurma.
1. Membantu persalinan pada wanita
Kurma bermanfaat meningkatkan dilatasi serviks dan membantu persalinan pada wanita. Ini karena kandungan tanin yang membantu memfasilitasi wanita saat mulai kontraksi dan membantu persalinan.
2. Baik untuk tulang
Kurma memiliki kandungan mineral seperti fosfor, kalium, kalsium dan magnesium yang membantu meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan tersebut juga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis pada tulang.
3. Cegah penyakit alzheimer
Buah kurma yang memiliki kandungan flavonoid dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pada otak dan mengurangi peradangan dan mencegah penyakit alzheimer.
4. Kaya akan serat
Memiliki kandungan serat yang tinggi pada buah kurma, sehingga saat konsumsi buah ini mencegah sembelit, dan melancarkan buang air besar.
