Radang tenggorokan adalah penyakit yang ditandai dengan gejala seperti demam, suara serak, nyeri saat menelan dan kelenjer leher membengkak.
Kondisi ini tentu membuat penderita radang tenggorokan kesulitan mengonsumsi makanan seperti biasanya.
Oleh karena itu, penderita radang tenggorokan sebaiknya mengonsumsi makanan yang lembut, hangat dan menyejukkan.
Sebaliknya, makanan untuk radang tenggorokan yang seharusnya dihindari adalah makanan terlalu panas dan tekstur yang keras.
Makanan untuk Radang Tenggorokan
Bagi kamu yang sedang mengalami radang tenggorokan, ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi saat radang tenggorokan.
Berikut ini Indozone bagikan deretan makanan untuk radang tenggorokan yang teksturnya lembut dan mudah ditelan.
1. Sup ayam
Satu porsi sup ayam hangat sangat cocok dikonsumsi oleh penderita radang tenggorokan yang mengalami kesulitan saat menelan.
Berdasarkan hasil penelitian, sup ayam terbukti dapat meredakan sakit tenggorokan, menurunkan demam dan melegakan pernapasan.
Sup ayam juga sangat bergizi karena mengandung protein dari ayam, serat dari sayur, dan cairan dari kuah kaldu.
2. Telur orak-arik
Sebagai sumber protein yang tinggi, telur orak-arik adalah pilihan yang tepat untuk memenuhi nutrisi tubuh ketika sedang sakit.
Makanan untuk radang tenggorokan ini baiknya diolah secara orak-arik agar teksturnya lebih lembut dan mudah ditelan.
Jangan lupa, gunakan minyak goreng secukupnya supaya tidak memperparah radang tenggorokan.
3. Puding
Puding atau jelly sangat cocok dijadikan pilihan cemilan untuk radang tenggorokan yang enak dan bernutrisi tinggi.
Apalagi, puding mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan dan mengatasi susah buang air besar.
