Mantan Chef Bongkar Menu Diet yang Bikin Ronaldo Punya Tubuh Kekar

- Rabu, 8 September 2021 | 07:01 WIB
Cristiano Ronaldo saat selebrasi gol di laga Portugal. (REUTERS/Pedro Nunes)
Cristiano Ronaldo saat selebrasi gol di laga Portugal. (REUTERS/Pedro Nunes)

Gaji 25 juta poundsterling atau setara Rp490 miliar per pekan, Cristiano Ronaldo bisa membeli makanan mewah apapun yang ia inginkan di dunia. Meski tajir, Ronaldo ternyata tak sembarangan dalam urusan memilih makanan yang masuk ke tubuhnya.

Mantan chef pribadi Ronaldo yakni Giorgio Barone mengungkapkan jika rahasia tubuh fit dan kekar Ronaldo ternyata bukan karena faktor gajinya semata, tapi juga makanan!

Baca Juga: Georgina Rodriguez dan Ronaldo Bakal Buka-bukaan di Series Dokumenter Baru Netflix

“Tidak ada makanan mahal tapi makanan sehat. Saya menggunakan makanan organik dan alami seperti ikan, ayam, daging sapi muda, telur, alpukat, minyak kelapa, dan beras hitam," uangkap Barone seperti dilansir dari Mirror

“Anda harus merawat tubuh Anda seperti merawat Ferrari," sambungnya.

Giorgio Barone pun mengungkapkan rahasia diet Ronaldo selama ini jelang bergabungnya kembali sang megabintang Portugal ke Manchester United.

Makanan yang dikonsumsi Ronaldo berfokus pada protein dan tidak mengandung gula, lemak, dan karbohidrat.

Beberapa jenis makanan favorit Ronaldo adalah ikan, hidangan protein tanpa lemak, biji-bijian dan salad yang mengandung protein yang membantu membangun dan memperbaiki otot dan memperlambat kerusakan seiring bertambahnya usia.

Makanan-makanan tersebut juga membantu membakar kalori tubuh.

“Saya memasak menggunakan minyak kelapa. Penting juga untuk minum banyak air tetapi air yang dimurnikan. Dan banyak minum," terangnya.

“Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras. Tetapi istirahat sama pentingnya dengan latihan dan nutrisi termasuk di sore hari. Dan makan lebih awal di malam hari, tidak terlambat," lanjutnya.

Minyak kelapa kaya akan asam laurat, dikatakan membantu membakar lemak dan meningkatkan kolesterol.

Giorgio mengungkapkan makanan diet Ronaldo setelah dunia melihat sekilas dada kencang Ronaldo ketika ia merayakan rekor gol internasional saat Portugal melawan Irlandia.

Giorgio sendiri bekerja untuk satu pemain setiap musim dan memiliki sebuah restoran di Sardinia.

Halaman:

Editor: Fahmy Fotaleno

Tags

Rekomendasi

Terkini

X