Mengonsumsi kacang kenari sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, kacang kenari juga dapat memperpanjang usia seseorang.
Mengutip laporan The Sun pada Selasa (3/3), sebuah hasil penelitian dari US Nurses Health Study menunjukkan seorang perempuan yang rajin mengonsumsi kacang kenari akan membuatnya hidup lebih lama dari rata-rata.
Penelitian itu dilakukan pada tahun 1998 hingga 2002 dengan melibatkan sebanyak 33.931 perempuan sebagai respondennya.
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Aging Research itu melihat beberapa aspek seperti mengevaluasi soal ingatan, kesehatan mental, dan penyakit kronis seperti kanker, jantung, stroke, hingga pada parkinson, melalui laporan diet dan pola makan kacang kenari.
Penelitian mengungkapkan, perempuan dalam rentang usia 50 tahun hingga 60 tahun memiliki kondisi kesehatan yang stabil jika mempunyai kebiasaan mengonsumsi dua porsi kacang kenari dalam seharinya.
Selain kesehatan yang stabil, rutin mengonsumsi kacang kenari dapat membuat kesehatan mental menjadi lebih baik dan mengurangi risiko penyakit khas lansia.
Bahkan, kacang kenari juga disebutkan sangat baik bagi kesehatan kulit, seperti dapat meremajakan kulit pada usia dewasa. Namun terkait hal ini, belum ada penelitian lebih lanjut yang spesifik mengatakan bahwa kacang kenari bisa memperlambat penuaan dini.
"Meski begitu, kebiasaan mengonsumsi kacang kenari setiap hari bisa membantu untuk hal itu," kata Francine Grodstein, Dokter dari Universitas Harvard.
