Berbicara soal susu, minuman ini termasuk bagian dari makanan sehat yang baik untuk tubuh. Tetapi bukan sumber utama zat gizi.
Hal tersebut disampaikan oleh Ahli Gizi Dr. Marudut Sitompul, MPS dalam acara launching fitur #KalkulatorFrisianFlag sekaligus memperingati Hari Gizi Nasional 2023 yang jatuh pada 25 Januari.
"Susu bagian dari makanan, tapi bukan segalanya. Anjuran minum susu sesuai dengan Permenkes 49, tapi, jangan sampai zat gizi utama kita dari susu," kata Marudut kepada wartawan di kawasan Jakarta Pusat, Selasa (31/1/2023).
Baca Juga: Viral Wanita Bikin Puding Pete dan Disiram Susu Kental Manis: Rasanya Huek Tapi Enak
Susu bukan sumber utama zat gizi menurut Marudut karena berdasarkan Permenkes No 41 Tahun 2014 tentang pedoman gizi seimbang, seseorang dianjurkan mengonsumsi makanan beraneka ragam.
Baca Juga: Viral Ibu Berikan Susu Kental Manis ke Bayi 7 Bulan, Dokter Wanti-wanti Bahayanya
Lebih lanjut, Marudut mengimbau semua kalangan dari berbagai kelompok usia untuk mengonsumsi susu. Pasalnya, susu kaya akan kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan gigi terlebih lagi di usia senja.
"Selama kita hidup, minum susu penting. Minum susu itu segala usia. Kalsium susu itu sangat penting untuk tulang dan gigi," sambungnya.
Anjuran minum susu selaras dengan kampanye Kementerian Kesehatan (Kemenkes) baru-baru ini mengenai pentingnya asupan protein hewani untuk mencegah anak mengalami stunting.
Selain dari makanan, protein hewani juga bisa diperoleh dari susu.
