Catat! Kunci Makanan Sehat Bukan Soal Harus Dikurangi tapi Bagaimana Melengkapi Gizi

- Rabu, 1 Februari 2023 | 12:49 WIB
Ilustrasi makanan sehat. (FREEPIK/master1305)
Ilustrasi makanan sehat. (FREEPIK/master1305)

Healthy food content creator (konten kreator makanan sehat) Adelia Izza berbicara mengenai kunci makanan sehat. Menurutnya, makanan sehat bukan soal apa yang harus dikurangi, melainkan bagaimana melengkapi gizi.

Hal tersebut disampaikan oleh Adelia dalam talkshow peringatan Hari Gizi Nasional 2023 sekaligus peluncuran fitur kesehatan #KalkulatorFrisianFlag, Selasa (31/1/2023).

Menurut Adel, makanan sehat bukan selalu tanpa garam atau gula. Dia juga mengatakan menerapkan makanan sehat tidak selalu harus mengganti nasi sebagai sumber karbohidrat.

Baca Juga: Plus Minus Makanan Ultra Proses, Enak dan Nagih Sih tapi Gak Sehat

-
Healthy food content creator Adelia Izza di kawasan Jakarta Pusat, Selasa (31/1/2023). (INDOZONE/Laila Rahmi Batubara)

Baca Juga: Heboh Warga Berebut 2.850 Porsi Nasi Liwet di Pabrik Gula Zaman Belanda, Ada Apa?

Adel turut menegaskan pentingnya protein seperti susu dan sayur dalam asupan makanan sehat.

"Keywords-nya di sini (makanan sehat) bukan apa yang harus dikurangi tapi apa yang harus dilengkapi (gizi)," tutur Adel kepada wartawan di kawasan Jakarta Pusat, Selasa (31/1/2023).

Di samping itu, Adel menekankan tentang cara konsisten mengonsumsi makanan sehat.

"Makanan sehat harus enak, bervariasi, dan banyak coba-coba apa yang disukai," tutupnya.

Adelia Izza adalah seorang konten kreator yang kerap membagikan resep dan tips mengolah makanan sehat di akun Instagram @delle.kitchen. Sejauh ini, Adel sudah mempunyai lebih dari 41 ribu pengikut di Instagram.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X