Di tengah maraknya wabah virus corona, kamu diwajibkan untuk menjaga kekebalan tubuh agar selalu fit.
Hal yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi smoothie.
Smoothie merupakan minuman yang terbuat dari buah atau sayur dan susu atau yoghurt. Biasanya smoothie memiliki tekstur yang kental dibandingkan dengan jus.
Berikut ini merupakan resep smoothie yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, cara membuatnya juga mudah. Simak ulasannya ya.
-
Bahan-bahan:
- 150 gram stroberi beku
- 180 ml yoghurt rendah lemak
- 150 gram jeruk
- 1 sdm madu
-
Cara membuat:
- Setelah buah dicuci dan dikupas, campurkan semua bahan ke dalam blender.
- Hancurkan hingga benar-benar halus.
- Untuk membuatnya tambah nikmat, bisa menambah gula atau madu sesuai selera.
- Namun untuk membuat rasa alami, bisa disajikan tanpa tambahan apapun.
- Sajikan. Lebih enak, ditambah sedikit es batu!
Gimana mudah kan cara membuatnya. Selamat mencoba!
