Di tengah wabah virus corona seperti sekarang ini, penting buat kamu untuk menjaga kekebalan tubuh agar dapat terhindar dari berbagai bakteri dan virus sumber penyakit.
Salah satu cara menjaga kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi asupan yang mengandung vitamin C. Asupan vitamin C bisa didapatkan dari berbagai olahan, misalnya minuman smoothie.
Minuman smoothie dengan kandungan vitamin C pun sangat mudah dibuat dan harganya juga murah. Nah, buat kamu yang penasaran, berikut ada resep smoothie yang bisa kamu coba di rumah.
Bahan-bahan:
- 1 buah wortel
- 2 buah jeruk
- potongan kecil jahe
- 1/2 air lemon
- 1/4 sendok teh kunyit
- 1 sdt biji rami
- 1 gelas air
- Es
Cara membuat
- Cuci beberapa bahan hingga bersih
- Kemudian kupas kulit jeruk, bersihkan kulit permukaan wortel.
- Potong keduanya menjadi beberapa bagian
- Campurkan semuanya ke dalam blender dan haluskan.
- Siapkan gelas saji, tuangkan smoothie ke dalam gelas, dan sajikan.
Selamat mencoba!
