Rasa Cemas Muncul Usai Nonton Joker? Obati Dengan Ngemil Camilan Ini

- Selasa, 8 Oktober 2019 | 19:08 WIB
Pexels
Pexels

Film Joker sudah sepekan lebih ini tak henti-hentinya menjadi perbincangan warganet di media sosial.

Film tokoh super villains itu pun dibanjiri oleh pujian. Mulai dari jalan cerita hingga akting paripurna dari aktor peran Joaquin Phoenix yang bikin semua orang berdecak kagum.

Selain itu, film ini juga sukses menggoyang perasaan penonton. Hasilnya, banyak penonton yang mengaku mendadak muncul perasaan cemas terhadap dirinya.

Tapi, kamu tak perlu khawatir. Sebab, rasa cemas usai menonton Joker bisa diminimalisir. Salah satunya dengan mengonsumsi sejumlah camilan yang diyakini dapat memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik lagi.

Penasaran camilan apa saja yang dapat meminimalisir rasa cemas itu? Berikut informasinya yang perlu kamu simak.

Almond

-
Pexels

Berdasarkan penelitian dari Department of Biology Adelphi University tahun 2012, kandungan magnesium dan B2 dalam almond cukup untuk memenuhi 20 persen kadar harian yang dibutuhkan tubuh manusia dan juga bisa menjadi penurun rasa cemas.

Cokelat hitam

-
Pexels

Sebuah studi dalam Journal of Health Sciences menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi sedikitnya 40 gram cokelat hitam setiap hari maka dapat menurunkan rasa cemas dan stres, terutama jika dialami oleh seorang perempuan.

Kuaci biji labu

-
Istimewa

Mengonsumsi satu mangkuk kuaci biji labu matang dapat menambah mineral potasium dalam tubuh sebanyak 16 persen. Perlu diketahui, makanan dengan tinggi potasium dapat mengontrol suasana hati dan meminimalisir rasa kecemasan.


Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Rekomendasi

Terkini

X