Imunitas tubuh perlu dijaga agar tubuh sehat, bugar dan tidak mudah sakit. Terlebih di musim pandemi seperti sekarang ini.
Nah, kali ini mari membuat racikan minuman untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Cara membuatnya mudah dengan bahan-bahan yang mudah didapat.
Pertama ada teh kunyit. Minuman ini berkhasiat untuk meredakan rasa sakit dan anti peradangan. Sebaiknya gunakan kunyit segar dan tua untuk mendapat rasa yang kuat dan warna yang pekat.
Siapkan 1 sendok makan kunyit segar yang diparut, 1 sendok makan air jeruk lemon, 500 ml air dan madu secukupnya. Rebus kunyit halus dan air selama 20 menit. Angkat dan saring. Tambahkan air jeruk lemon dan madu, aduk hingga rata dan nikmati selagi hangat.
Lalu hot lemonade yang berfungsi sebagai anti peradangan dan membantu menurunkan risiko penyakit.
Sediakan 2 siung bawang putih yang besar lalu cincang halus, 1 sdt jahe segar yang diparut, 3 cm kayu manis, 500 ml air, 2 sdm air jeruk lemon, 5 helai daun mint dan madu sesuai selera.
Rebus semua bahan kecuali madu di atas api sedang selama 25 menit. Angkat dan saring ke dalam gelas saji. Tambahkan madu atau sirop maple sesuai selera. Aduk hingga larut dan nikmati selagi hangat.