Ketika anak genap berusia 6 bulan, saatnya kamu sebagai orang tua mengenalkan ia dengan makanan padat pertamanya. Atau dikenal dengan istilah makanan pengganti ASI (MPASI).
Mengapa demikian?
Dilansir dari laman resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), sejak usia 6 bulan, kandungan ASI sudah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.
Karena itu, orang tua harus memberikan makanan pengganti ASI yang mengandung karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi bagi si anak.
Tujuan pemberian MPASI ini adalah untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi, mengembangkan kemampuan bayi untuk menerima berbagai macam makanan.
Serta, bermanfaat untuk mengembangkan dan melatih kemampuan motorik bayi seperti mengunyah dan menelan.
Rekomendasi Menu MPASI 6 Bulan Anak Bernutrisi
Di saat seperti ini, kebanyakan orang tua sering kebingungan membuat dan mengolah menu MPASI 6 bulan terbaik yang harus diberikan pada si kecil.
Daripada bingung, berikut ini 6 inspirasi menu MPASI 6 bulan yang bisa kamu olah sendiri di rumah.
1. Sayur dan Buah yang Dihaluskan
Apel, pisang, alpukat, buah naga, pir, pepaya, dan melon adalah buah-buahan yang bisa kamu pilih untuk menu MPASI anak.
Caranya gampang banget, kamu tinggal menghancurkan buah-buahan tersebut sampai teksturnya halus.
Kamu juga bisa tambahkan dengan sedikit air supaya lebih lembut dan mudah dicerna oleh bayi.
2. Bubur Beras Susu
Menu MPASI 6 bulan berikutnya yang bisa diperkenalkan kepada si kecil adalah bubur beras susu.
Bahan yang perlu disiapkan:
- 1 1/2 sendok makan tepung beras
- 150 ml air putih
- 50 ml ASIP atau sufor
Cara Membuat:
