Rekomendasi Jus Buah Sehat yang Kaya Manfaat

- Minggu, 9 Agustus 2020 | 11:11 WIB
Ilustrasi jus. (Unsplash/@bobajaglicic)
Ilustrasi jus. (Unsplash/@bobajaglicic)

Dalam empat sehat lima sempurna terdapat buah di dalamnya. Oleh sebab itu untuk menyempurnakan nutrisi tubuh, kita harus mengonsumsi buah.

Banyak cara untuk menikmati buah, dimakan langsung memang praktis. Tapi diolah menjadi jus juga tidak kalah nikmat. 

Berikut ini rekomendasi jus yang kaya manfaat dilansir dari Young Parents.

1. Alpukat + Pepaya

Buah alpukat membantu mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida. Sementara pepaya menyuntikkan antioksidan lycopene dosis tinggi yang baik ke dalam tubuh. Kombinasi jus ini baik untuk kesehatan kulit dan jantung.

2. Tebu + Wortel

Tebu mengandung gula alami yang baik untuk energi tubuh. Sedangkan wortel kaya akan serat dan vitamin A yang sudah dikenal baik untuk menjaga kesehatan mata. Perpaduan jus ini juga baik untuk mencegah kanker.

3. Belimbing + Stroberi

Belimbing mengandung vitamin B kompleks dan sejumlah besar mineral seperti kalium untuk menetralkan efek dari asupan tinggi natrium. Sedangkan stroberi kaya akan antioksidan dan senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Artikel Menarik Lainnya

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X