Di tengah wabah virus corona atau Covid-19, menjaga kesehatan tubuh sangat penting untuk dilakukan. Apalagi virus ini penyebarannya sangat cepat.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan agar tubuh tetap sehat, yaitu dengan memperbanyak asupan gizi dan vitamin. Perlu diingat, bahwa apa yang kamu konsumsi sangat mempengaruhi kondisi tubuh.
Kamu juga bisa meningkatkan imunitas tubuh dengan mengonsumsi minuman yang kaya vitamin C. Misalnya jus dari campuran buah, yang dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuhmu.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini berbagai resep jus vitamin C. Yuk coba bikin di rumah.
1. Jus Jeruk dan Anggur
Bahan-bahan:
- Buah anggur, secukupnya
- 1 buah jeruk
- 2 sdm madu
- Air matang
Cara membuat:
- Masukkan anggur dan buah jeruk ke dalam sebuah blender.
- Tuang air matang pada blender tersebut.
- Tambahkan madu supaya tidak terlalu asam.
- Blender sampai halus. Tuang ke dalam gelas saji.
2. Jus Apel, Jeruk, dan Wortel
Bahan-bahan:
- 2 buah wortel
- 1 buah apel
- 1 buah jeruk
- 2 sdm madu
- Air matang
Cara membuat:
- Campurkan bahan-bahan di atas menggunakan blender.
- Tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat.
- Tuang ke dalam gelas saji.
Nah, jus vitamin C di atas sangat baik untuk imunitas tubuh. Jangan lupa konsumsi secara rutin, agar tidak mudah sakit.
