Beberapa buah bisa diolah untuk dijadikan makanan bayi. Salah satunya adalah buah apel.
Wholesome Baby Food menyebutkan apel merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi yang bagus untuk pencernaan bayi. Mulai dari kandungan mineral apel yang baik untuk tulang dan otak, hingga antikosidan pada apel yang dapat menjaga kesehatan jantung si kecil.
Lalu, bagaimana cara yang tepat mengolah apel untuk dijadikan makanan bayi?
Nah, berikut dua resep olahan apel untuk makanan bayi yang bisa kamu coba di rumah.
1. Oat Apel
Bahan-bahan
- 1 buah apel kecil
- 1/4 cangkir oat bubuk
- 3/4 air
Cara membuat:
- Pertama, kupas kulit apel dan potong dadu kecil apel.
- Lalu, taruh ke dalam wajan, kemudian masukkan 1/4 oat dan 3/4 air.
- Kemudian masak perlahan oatmeal hingga matang dan lunak.
- Terakhir, setelah oatmeal matang, tambahkan ASI atau susu formula.
2. Apel Panggang
Bahan-bahan:
- Apel secukupnya
- 1 sd mentega
- Bubuk kayu manis
Cara membuat:
- Pertama, kupas apel dan cuci hingga bersih.
- Lanjut dengan oleskan apel dengan sedikit mentega dan taburi bubuk kayu manis.
- Setelah itu, taruh apel di dalam loyang dan beri sedikit air.
- Panggang apel dalam oven selama 30 menit atau hingga apel lunak.
- Keluarkan dan dinginkan apel.
Selamat mencoba!