Berbagai Pilihan Makanan Organik untuk Anak
Ilustrasi. (Envatoelements/liufuyu)
Food

Berbagai Pilihan Makanan Organik untuk Anak

Makanan organik baik untuk kesehatan anak.

Rabu, 26 Februari 2020 10:19 WIB 26 Februari 2020, 10:19 WIB

INDOZONE.ID - Banyak ragam makanan organik yang dinilai lebih sehat, karena minim penggunaan pestisida. Hal ini karena, petani menanam tumbuhan organik dengan cara tradisional, yaitu menggunakan pupuk organik.

Namun, bukan berarti kandungan gizi makanan organik jauh berbeda dibandingkan dnegan makanan non organik. Secara keamanan, makanan organik baik dikonsumsi untuk anak.

Makanan tertentu diketahui memiliki kadar pestisida yang cukup tinggi, atau memiliki tekstur yang lebih sulit untuk dibersihkan, sehingga lebih baik jika dipilih jenis yang organik.

Dilansir dari berbagai sumber, Rabu (26/2/2020), berikut pilihan makanan organik untuk anak. 

1. Bayam

Berbagai Pilihan Makanan Organik untuk Anak
Ilustrasi. (Envatoelements/sea_wave)

Bayam memiliki nutrisi tinggi yang baik untuk kesehatan anak. Sementara, sayuran biasanya berisiko memiliki residu pestisida lebih tinggi. Untuk itu lebih baik memilih bayam organik atau cuci bersih sayuran di bawah air mengalir.

2. Stroberi

Berbagai Pilihan Makanan Organik untuk Anak
Ilustrasi. (Pixabay/Selling of my photos with StockAgencies is not permitted)

Stroberi merupakan jenis buah dengan residu pestisida tertinggi, sehingga lebih baik pilih yang organik. Sebuah penelitian ditemukan bahwa stroberi organik memiliki kadar antioksidan 8,5% lebih banyak.

3. Kentang

Berbagai Pilihan Makanan Organik untuk Anak
Ilustrasi. (Envatoelements/rezkrr)

Jenis makanan organik lainnya yang cocok untuk anak adalah kentang.

Kentang dapat menyerap kandungan pestisida dalam tanah. Oleh sebab itu, sebaiknya gunakan kentang organik untuk meminimalkan risiko paparan pestisida.

4. Apel

Berbagai Pilihan Makanan Organik untuk Anak
Ilustrasi. (Envatoelements/karandaev)

Menurut penelitian, 60% buah dan sayuran yang dijual di pasaran mengandung residu pestisida. Memang jumlahnya tidak akan sampai membunuh manusia, tetapi efeknya dalam jangka panjang bisa membahayakan. Untuk itu lebih baik memilih apel organik dibanding apel biasa


Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Desika Pemita
Yulia Marianti

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US