Susu sereal jadi menu praktis sarapan buat yang buru-buru. Jangan salah segelas susu sereal ini nutrisinya melimpah loh.
Sarapan momen penting untuk mengawali hari yang gak boleh di-skip, ya. Beragam inovasi dari pakar bagaimana memanjakan kaum muda agar enggak lupa sarapan.
Ya, salah satunya minum susu sereal nih. Hmm, gimana, praktis banget kan?
Nutrisionis muda Alvin Hartanto menjelaskan, susu merupakan salah satu asupan yang kaya akan kandungan baik seperti protein, zinc, vitamin B12, Vitamin D dan Vitamin A. Makanya baik untuk dikonsumsi di pagi hari sebagai asupan penjaga dan peningkat sistem imun tubuh untuk memulai aktivitas.
"Susu juga memiliki sejumlah kelebihan, yaitu mudah dikonsumsi dan dapat dikombinasikan dengan jenis asupan baik yang lain, salah satunya sereal," ujarnya dalam keterangan tertulis Frisian Flag.
Baca Juga: Ahli Tegaskan Susu Makanan Sehat tapi Bukan Sumber Zat Gizi
Sementara itu, kata Alvin, sereal makanan sehat berbahan gandum kaya akan manfaat dan nutrisi. Sereal juga menjadi sumber karbohidat kompleks yang dibutuhkan tubuh.
Sereal juga kaya akan serat, sehingga bermanfaat bagi sistem pencernaan. Paduan susu sereal ini makin bergizi seimbang, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan tepat dikonsumsi saat sarapan, kata Alvin menambahkan,
Dijelaskan lebih lanjut, bagi tubuh sarapan merupakan “bahan bakar” yang dapat memberikan asupan energi untuk memulai aktivitas sehari-hari. Sekaligus mengembalikan energi yang habis setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan kondisi perut menjadi kosong.
"Sarapan juga sangat disarankan sebab dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh seperti meningkatkan imunitas tubuh, meningkatkan fokus otak, dan memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh," ungkapnya.
Tapi sayang banget deh, banyak alasan yang bikin orang malas sarapan. Berbagai studi menunjukkan kalangan dewasa muda, menjadi rentang usia yang paling sering melewatkan sarapan.
Tiga alasan utamanya adalah tidak ada waktu, tidak nafsu makan dan ketidakmampuan menyiapkan asupan. Karenanya penting untuk memilih dan memadukan asupan sarapan yang bukan hanya enak, tapi juga sehat dan praktis.
Baca Juga: Fakta-fakta Susu Evaporasi Enak Buat Masak Soto Loh
Marketing Director Frisian Flag Indonesia Veronika W Utami mengatakan, generasi muda di usia produktifnya sangat lekat dengan gaya hidup aktif, kreatif dan inovatif. Karenanya, kalangan ini membutuhkan asupan berenergi yang dapat mendukung aktivitas harian mereka yang padat dan serba cepat.
