Dalam kehidupan sehari-hari, ketika kerap kali memakan apa saja tanpa memikirkan bahwa kombinasi makanan ternyata juga berbahaya buat kesehatan tubuh.
Nah, yang paling sering terjadi adalah kebiasaan orang yang memakan buah setelah makan. Kebiasaan itu selalu dilakukan kerena alasan yang disebut sebagai pencuci mulut.
Namun, tahukah kamu kalau kebiasaan itu sebenarnya tak boleh dilakukan? Para ahli higienis sudah sejak lama mengetahui bahwa mengonsumsi buah setelah makan itu tidak baik buat tubuh.
Hal itu dikarenakan, buah mengandung gula sederhana yang sangat mudah tercerna oleh tubuh. Karena begitu, biasanya buah tidak akan lama berada di perut.
Saat memakan makanan lain yang mengandung banyak lemak, protein, dan pati, kandungan tersebut bisa bertahan lama di perut dan lebih banyak membutuhkan proses pencernaan.
Jadi, ketika mengonsumsi buah setelah makan, gula yang seharusnya akan mudah tercerna akan menjadi tertahan lama di perut. Dan karena itu, buah akan berfermentasi di dalam pencernaan.
