7 Menu Wajib Saat Telat Sahur, Praktis dan Mengenyangkan!

- Jumat, 16 April 2021 | 16:21 WIB
Ilustrasi menu telat sahur (photo/asianinspirations)
Ilustrasi menu telat sahur (photo/asianinspirations)

Ketika terlambat bangun untuk sahur dan tidak sempat masak, menu sahur praktis yang bisa disajikan dengan cepat bisa menjadi penyelamat.

Ada beberapa menu sahur sederhana dengan kandungan gizi mencukupi yang tetap bisa menutrisi tubuh saat puasa seharian penuh.

Agar tidak lemas selama puasa, baiknya selalu sediakan menu sahur yang bisa kamu andalkan di menit-menit menjelang imsak.

Menu Sahur Kalau Telat Bangun

Meski telat sahur, kamu tetap harus mengisi perut dengan makanan yang mengenyangkan. Simak rekomendasi menu sahur kalau telat bangun yang praktis berikut ini.

1. Sarden Kaleng

 

-
Ilustrasi sarden kaleng (photo/sajiansedap)

Menu sahur sederhana yang lezat dan cocok disajikan saat sedang terburu-buru, yaitu sarden kaleng.

Memanaskan ikan sarden terbilang cepat, sekitar 3-5 menit saja lalu bisa langsung disantap dengan nasi.

Ikan sarden siap saji masih mengandung nutrisi berupa protein, lemak, omega-3, dan sejumlah vitamin.

Hanya saja, kandungan pengawet serta gula dan garam tambahan, tidak baik dikonsumsi terus-menerus.

Pastikan kamu memilih sarden kaleng dengan kemasan yang tidak penyok atau gembung ya.

2. Frozen Food

 

-
Ilustrasi frozen food (photo/freepik/elenglush)

Frozen food atau makanan beku bisa banget jadi lauk untuk menu sahur saat telat bangun.

Kamu bisa menyediakan frozen food seperti nugget, bakso, sosis, kentang, bahkan ayam goreng.

Kandungan gizi pada frozen food tidak jauh berbeda dengan makanan segar.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X